Điều muốn nói
No.1011 Đấu tranh chống lại sự lo lắng và đau khổ
Xin chào các bạn.
Hôm nay, các bạn cũng khỏe phải không? Tinh thần khỏe mạnh là nguồn gốc của sức khỏe. Hôm nay, các bạn hãy trải qua một ngày thật hăng hái và vui vẻ nhé.
Vài tuần trước đây, tôi đã rất lo lắng. Nỗi lo lắng này đã diễn ra nhiều năm. Vì vậy, một năm trước đây, tôi trở nên bị bệnh suy nhược thần kinh. Mỗi ngày, tôi phải uống thuốc an thần và cố gắng không lo lắng. Ban đêm phải uống thuốc mới đi ngủ được.
Tuy nhiên, từ hôm trước tôi đã trở nên hoàn toàn vui vẻ.
Điều đó không phải là vì đã giải quyết được vấn đề. Không phải do tác dụng của thuốc. Hiện tại, dù không uống thuốc an thần nhưng tôi đã có thể ngủ được. Mỗi ngày, tôi đều cố gắng.
Có 2 lý do giúp tôi có thể khắc phục được căn bệnh tâm lý này.
Thứ nhất là do tôi có thể thẳng thắn nói với mọi người những việc mà từ trước tới nay tôi không được nói về căn bệnh.
Từ trước tới nay, tôi luôn muốn cố gắng tỏ ra vui vẻ, khỏe mạnh và không biểu lộ ra những lúc mình đau khổ. Vì vậy, dường như việc trái với tâm trạng của bản thân thì quá khả năng một chút. Tôi nghĩ rằng giám đốc thì không nên biểu lộ ra những điểm yếu. Nhưng tôi cũng là một người bình thường kém cỏi. Tôi đã có tự tin và trở nên có thể nói về điều đó.
Vì thông thường thì tôi phải uống thuốc và đi viện cho nên không có nghĩa căn bệnh được chữa khỏi hoàn toàn thì tâm trạng sẽ rất vui.
Thêm một lý do nữa là dù đang lo lắng nhưng tôi cũng không bận tâm đến việc không giải quyết được gì cả. Điều đó là vì có nỗi sợ hãi về việc phải lo lắng và trách chính mình rằng bản thân thì tệ hay bản thân thì kém cỏi. Nhưng khi có sự kiện nào đó thì sẽ biết được rằng việc lo lắng là vì chưa có kinh nghiệm.
Việc lo lắng thì không phải là do bản thân các bạn dở. Cũng không phải do các bạn kém cỏi. Đơn thuần chỉ là việc lo lắng vì chưa có kinh nghiệm khắc phục nỗi lo lắng đó. Vì không có kinh nghiệm nên không có cách nào khác. Cho dù trách cứ bản thân hay dù tiếp tục lo lắng thì cũng không giải quyết được gì.
Không có nghĩa là tôi đã giải quyết được vấn đề nhưng vì biết được lý do lo lắng và vì đã có kinh nghiệm nên tôi đã có thể nói về căn bệnh. Ngay cả việc giống như cái chết, nếu suy nghĩ thì sẽ không có việc nào đáng sợ hơn cái chết.
Hơn nữa, chết thì không ai vui vẻ cả nên chúng ta hãy cứ sống vui vẻ. Đời người chỉ có một lần. Hạnh phúc chính là đang được sống.
Tôi luôn tự nhủ với chính mình như vậy.
Cảm ơn.December 22, 2011